保护耳朵，共享美好生活
春天的花开，耳朵聆听生机，夏日的浪漫，耳朵聆听海滩，秋天的丰收，耳朵聆听喜悦，冬天的温暖，耳朵聆听飘雪，3月3日爱耳日，请珍惜你的耳朵。经中国残疾人联合会、卫生部等10个部门共商定，自2000年起确定每年3月3日为全国爱耳日。2013年起我国“爱耳日”被定为国际“爱耳日”。
听力损失可能由多种原因引起，包括遗传、疾病、噪音、药物、年龄等。了解听力损失的原因有助于我们更好地预防和治疗听力问题。
1.耳朵是每个人体的重要器官，因此每个人都有必要了解自己的耳朵、保护自己的耳朵。耳朵的结构分为三部分:外耳、中耳、内耳。
2.外耳接受外界的声音，并将沿着耳道引起鼓膜震动。中耳鼓膜的震动引起三块小骨-锥骨、镫骨和钻骨上下震动，将声音传到内耳。
1.我国听力语言障碍人数高达两千多万，因为不注意保护而造成后天失聪的占80%以上，耳部及听力受伤害的群体越来越趋向年轻化。
2.耳聋、耳鸣和中耳炎是临床最常见的耳部疾病，除了少部分先天患者之外，大部分后天耳部疾病是由于不良的生活方式、用耳方式造成的，一些所谓的时尚生活对耳朵的伤害尤其严重。
①避噪音：人倘若长时间接触各种噪音，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，听力急剧减退，甚至引发噪音性耳聋。
②戒控掏：耳道奇痒难受时，可以用棉签蘸少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素区、C和鱼肝油。
③慎用药：老年人的解毒排泄功能低，应用耳毒性药物容易引起耳中毒而损害听力。
④常按摩：按摩耳垂前后的翳风穴和听会穴，可以增加内耳血液循环，早晚各一次，每次5-10分钟。
⑤熄肝火：老年人如果经常处于急躁、恼怒的状态中，会导致内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍。
①耳部保健小知识一：正确的擤鼻涕的方法：可先吸一口气，再用一个手指轻轻地压一侧鼻孔，然后将气从另一侧鼻孔慢慢擤出，注意动作要轻而慢，不能用力太大。两边鼻子轮流擤，千万不可将两侧鼻翼同时捏住擤。
②耳部保健小知识二：尽量避免用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，如机体解毒排泄功能低，应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。
③耳部保健小知识三：在工作之余，将两手掌同时堵住左右耳，挤压后迅速离开，多做几次，这样可以促进耳部的血液循环，对缓解耳鸣以及脑部疲劳有好处。
④耳部保健小知识四：每天早晨起来时，最大限度地张开嘴，向外呼出一口气，然后用力吸一口再闭合起来，这样张张合合，连续多次，不仅能使脸部的多块肌肉有节奏地运动，还能促使身体新陈代谢，嘴巴的一张一合。
