爱自己从爱“面子”开始

为加强大众对于科学护肤的意识与普及，中国医师协会皮肤科医师分会于2007年将5月25日定为全国“护肤日”，旨在通过科普宣传，指导公众科学地保健护肤，预防皮肤病的发生。2024年是第十八届“5.25全国护肤日”，宣传主题为“美丽中国，皮肤先行”。本次护肤日的目的是加强大众对于皮肤问题的科学认知，普及化妆品相关知识，提高公众安全使用化妆品意识，让更多人了解正确且科学的护肤观念及知识。

皮肤是人体最大的器官，覆盖在身体表面构成面对外界环境的第一道天然防线，具有感觉、分泌和排泄、体温调节、免疫等多重生理功能，同时也是人体美学的重要组成部分。

皮肤主要由表皮、真皮和皮下组织三层构成。表皮是最外层，负责保护皮肤免受外界伤害；真皮层含有汗腺、毛囊和血管，负责调节体温和养分供应；皮下组织则储存脂肪，提供缓冲保护。

科学护肤，打造健康美丽皮肤的秘诀。

护肤是日常生活中保持皮肤健康与美丽的重要环节。正确的护肤方法不仅能够提升皮肤的整体状态，还能够预防各种皮肤问题的出现。我们将从以下几个方面介绍如何正确进行护肤：

科学护肤除认识皮肤的结构和功能外，还需要了解皮肤问题的成因，以便针对性地进行护理。常见的皮肤问题包括干燥、油腻、痤疮、色斑、皱纹等。这些问题可能由内在因素（如基因、年龄、激素水平）和外在因素（如紫外线、环境、生活习惯、护肤品使用不当）共同作用导致。

了解自己的皮肤类型是护肤的基础。我们的皮肤类型大致可以分为干性、油性、混合性和敏感性四种。每种皮肤类型都有其特定的护理要点。

干性皮肤：需要注重保湿和滋润，避免使用过度去油或酒精成分的产品。

油性皮肤：重点在于控油和清洁，定期使用深层清洁产品，保持毛孔通畅。

混合性皮肤：需要平衡油脂和水分，区分护理是关键。

敏感性皮肤：选择温和、无刺激的产品，避免使用含有香料、酒精等可能引起过敏的成分。

科学护肤的基本步骤包括清洁、补水、保湿、防护等。

清洁：选择适合自己皮肤类型的温和洁面产品，清除皮肤表面的污垢和多余的油脂，为后续护肤打好基础。

补水：使用爽肤水或化妆水给皮肤补充水分，并且帮助调节皮肤的PH值，使皮肤保持在弱酸性状态，增强皮肤的天然屏障功能。

保湿：根据皮肤类型及需求选择合适的精华液、乳液或面霜，给皮肤进一步补充水分并且保护皮肤水分不丢失。

防护：对不利于皮肤健康的环境因素做好防护，比如风吹、日晒、冷热刺激，晚上可以使用修复类产品，帮助皮肤在夜间得到恢复。

科学护肤还需要正确选择和使用护肤品。

相信大家都知道要购买正规的产品，那么我们应该如何判断产品正不正规呢，接下来就教大家如何辨别，根据《化妆品标签管理办法》规定化妆品中文标签应当至少包括以下内容：

1.产品中文名称；

2.生产企业的名称、地址，国产化妆品应当同时标注生产企业生产许可证编号；进口化妆品应该标注进字备案号；

3.产品执行的标准编号；

4.全成分；净含量；

5.使用期限；

6.必要的安全警示用语；

7.具有包装盒的产品，还应当同时在直接接触内容物的包装容器上标注产品的中文名称和使用期限。

经常会有人问，用了很多美白、抗衰、祛痘的护肤品，为什么皮肤越来越差呢？

我们要明确，护肤品的基础功能是清洁、保湿和防晒，除此之外都叫功效型护肤品。而“功效”是不是真正“有效”，关键在于怎么合理使用。使用得当，可以起到辅助改善的作用，而不合理的使用可能会加重皮肤损害。

所以，真正出现了皮肤问题的时候，还是建议咨询专业皮肤科医师。不要轻易相信护肤品给皮肤带来的其他治疗性的皮肤改变。

正如我们前面介绍的，我们的皮肤分为干性、中性、油性、混合性四种类型以及一种亚健康皮肤状态，也就是敏感性皮肤，大家可以根据自己的皮肤类型和需求，去选择对应的产品如果拿不准，不妨先从成分简单的医学护肤品开始。对于一些有皮肤问题的小伙伴，比如痤疮、色素斑、敏感性皮肤等，建议及时咨询专业的皮肤科医师，避免非理性的护肤品消费，尤其是对于一些美容院私自调配的一些宣称能够祛斑、祛痘的产品一定要谨慎，专业的事情交给专业的人做。